保护血管：香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物......查看全文

宝宝冬天吃南瓜好南瓜性温，可以有效防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，还能增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。小点的宝宝吃的南瓜糊，做法：把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。大宝宝爱吃......查看全文

　　1、蝗虫式　　做法：俯卧，双脚打开同肩宽，双手臂与身体分开约两拳宽；吸气，四肢及身体尽量向上抬起离地，手脚同高。均匀的呼吸保持一会儿。呼气，全身回落地面，放松。可重复做4~6组。　　功效：减少腰背、髋臀部、大腿处多余脂肪非常有效。　　2、眼镜蛇扭动　　做......查看全文

　　孕妇冬天应少吃火锅　　冬天这么冷冰冰的，吃火锅本来就是“天经地义”的事情，再说，吃火锅相信还是许多妈妈们的冬季首选美食，有些地方的妈咪还偏爱麻辣火锅。不过，我们还是建议冬季孕妈们应该少吃火锅，而麻辣火锅则是完全碰不得。　　如果孕妈们偶尔想开开荤吃火锅，则要......查看全文

中式微辣炒年糕片用料年糕片土豆胡萝卜郫县豆瓣酱醋白糖生抽中式微辣炒年糕片的做法土豆胡萝卜洗净切条，年糕切片。调料混合成料汁。口味调至自己喜欢的程度，放一边待用。锅烧热，加油。放入土豆条和胡萝卜条翻炒至断生。加年糕片，加料汁。炒至土豆熟糯，出锅。小贴士土豆切好了......查看全文

宝宝打呼噜之奶块淤积宝宝打呼噜很有可能是奶块淤积导致的。它会堵塞宝宝的喉咙部位，使宝宝吃奶不顺，气道不顺。所以，宝宝吸入、呼出的每一口气都非常卖力，打鼾也就见怪不怪了！解决对策：春天已到，请各位妈妈们关闭宝宝吃完就睡的“冬眠模式”吧！虽然饱腹感让宝宝见床就着......查看全文

晨跑能减肥吗晨跑自然是可以减肥的。一个是晨跑一般是慢跑，属于有氧运动，有氧运动是可以消耗脂肪达到减肥的目的的。另外，早晨起床后血糖值较低且空腹，此时运动会使身体无法从食物中获得能量，转而将体内脂肪成为能量，因此在早晨运动可让身体成为容易燃烧脂肪的状态。还有，早......查看全文

1、不吃早餐　　有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。　　对策：吃早餐的时间最好在五点半至八点半之间进行，因为这个时间是体内所有细胞最活跃的时候，每一个细胞都饿了一个晚上，最需要......查看全文

吃南瓜会胀气吗适量吃不会，但吃多会胀气。南瓜味甘性温，含有的果胶、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等成分可以加强胃肠蠕动，帮助食物消化，常吃南瓜是可以使大便通畅的，适量吃并不会出现胀气情况。不过，因为南瓜中含有较多淀粉和纤维素，食用过多是有可能胀气的。所以，南瓜不宜......查看全文

为什么油条里放白矾炸油条的时候是必须要放矾与碱的，矾是指白矾，碱就是苏打粉，也叫小苏打，这两种物质都是我们家庭中常备的添加物，应用也非常广泛。油条是否能炸得金黄酥脆，成败就在于矾与碱的配比。当矾与碱放入水中时，它们之间会发生化学变化，产生大量二氧化碳气体和絮......查看全文

　　1、豆奶，蛋白粉，火腿面包　　豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;火腿面包无须在外购买，可以用全麦面包和脱脂火腿片自制而成。这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，还含有植物雌激素哦。　　2、番茄蛋汤，烤面包片　　少量橄榄油把新鲜番茄略炒，加入适量水......查看全文

　　孕早期保胎注意事项　　1、注意多休息　　孕妈妈不能太劳累，太劳累容易引起流产，所以我们尽可能少干家务，可以适当的散步。　　2、保持心情愉快　　心情过于焦躁也容易使孕妇血液循环加速，从而造成流产，所以孕期的心情特别重要。　　3、禁止同房　　孕妇禁止跟老公同房......查看全文

蒿子粑粑是安徽六安地区的一种特色小吃。以蒿子、米粉、腊肉为原料精制而成，蒿子粑粑，口感香脆，味鲜色美。随着发展，由于有很多霍山和舒城人定居合肥，安徽省省会合肥也受此影响，蒿子粑粑在合肥也有所传承。流传地区：湖南益阳;安徽六安地区(不包括霍邱，叶集，金寨北部，寿......查看全文

由于木薯原淀粉中支链淀粉与直链淀粉的比率高达80:20，因此具有很高的尖峰粘度。这一特点适合于很多用途。同时，木薯淀粉也可通过改性消除粘性产生疏松结构，这在许多食品加工中相当重要。木薯粉可以用糯米粉代替吗木薯粉不能代替糯米粉做南瓜饼主料：南瓜适量，糯米粉适量辅......查看全文

个人觉得卡拉宝~不仅不含咖啡因，口感相对来说更加好喝!至于价格和效果差不多。红牛是泰国引进，在中国生产的;卡拉宝是泰国原装进口的，更纯正。卡拉宝与其他能量饮料不同，卡拉宝完全不含咖啡因，克服了咖啡因类饮料成瘾性弊端，其天然的提神成分萃取于亚马逊河流域“神果”瓜......查看全文

1、用于煮汤：在汤要起锅的时候，浇进去适量的火麻油，其味特鲜美。具有解热、美容等功效。2、用于调味：凉拌沙拉或者是凉拌小黄瓜等的时候，浇上点云麻一号火麻油，味道清香可口，口感顺滑，也不破坏其营养价值。3、直接喝：每天定量的直接喝品尚巴马火麻油，不破坏营养成分，......查看全文

烧麦面怎么和1.将100克面粉放入盆内，倒入适量沸水和成烫面;2.余下的面粉倒入适量水，和成面团;3.将两块面团放在一起揉匀揉透，盖上湿洁布，稍饧;4.搓成长条，切成约15克一个的面剂;5.将面剂按扁，擀成边缘极薄的烧卖皮;6.烧卖皮包入适量羊肉馅......查看全文

一日而色变，二日而香变，三日而味变。四、五日之外，色香味尽去矣。新鲜刚摘下的荔枝，都会经过转运到各市场、超市，再到人们手中，这个时候已经经过2-3天的过程。荔枝是热带水果，购买回家后尽量2-3天食用完。荔枝能放冰箱吗最好放在保鲜区，不要放在冷冻区，会冰坏掉的。......查看全文

1、荔枝壳能治痢疾荔枝壳能治疗人类的痢疾，特别是对人类的赤白痢有很出色的治疗作用，平时治疗时可以取荔枝皮和石榴皮以及甘草和橡实壳各适量，然后把它们一起研成细末，每次取半两加清水一碗，煎制，煎好以后去渣服用就可以。2、荔枝壳还能治血崩生活中有些女性在生产以后，会......查看全文

荔枝是可以用来泡酒的，荔枝味道香甜、营养价值丰富，用荔枝泡酒后加入冰块饮用是一种非常棒的食用方式，荔枝酒在生活中也受到很多人的喜爱。荔枝酒是以优质新鲜荔枝为原材料，清洗、沥干、剥皮、去核、榨汁、在放入发酵罐内低温发酵精酿而成，全过程控制在30分钟以内，这样即保......查看全文