桦树茸是树黄吗

桦树茸和桦树黄是同一种东西，桦树茸学名：桦褐孔菌，别名：桦树茸、桦树黄、桦树菇，西伯利亚灵芝等。桦树茸是一种医用真菌。桦树茸子实体成瘤状，外表黑灰，有不规则沟痕，无柄。直径25-40厘米，皮壳状，暗褐色，菌肉柱质，有轻微、模糊不清环纹。鲜的明亮、淡黄褐色。

桦树茸的副作用

白桦茸中的桦褐孔菌在俄罗斯民间作为治疗疾病的药用真菌，属于纯中药，是21世纪的保健功能性食品。长期的动物实验及临床实验表明使用桦褐孔菌无任何毒副作用。

建议不要随便服用，现在研究没有副作用，但是“是药三分毒”，建议要注意量。

降血糖食疗

玉米须粥

玉米须粥也是一种能降血糖，预防糖尿病的养生粥。将玉米须清洗干净，放入锅中，加入水煮开，把渣去掉。

接着把粳米洗干净，放入锅中，倒入玉米须水，一起熬成粥就可以食用。

玉米须粥对于糖尿病患者有很好的降血糖效果。

苦瓜粥

苦瓜有着“植物胰岛素”的称号，具有清心明目、降血糖的效果。

苦瓜粥的做法是将苦瓜去籽清洗干净，切成片状，粳米洗干净，放入锅中加入水，一起煮成粥。苦瓜粥对降血糖有着非常好的效果。

糖尿糖的患者日常不妨可以多煮苦瓜粥来喝。

测血糖前的注意事项

1.前一天晚上的饮食要保证清淡，晚上8点以后就不要再进食。

2.情绪不稳定激动、睡眠不足、身体劳累、发热、剧烈运动等都有可能影响血糖的测定，尽量避免以上情况的出现。

3.尽早去医院测血糖，最好在8点左右。既能使测得的血糖结果更准确，也不用挨太久饿，有利于保护胃肠道。