皮肤内干外油怎么办

皮肤内干外油要加强肌肤的补水保湿工作，充足的水分提供可以使肌肤处于非常水润的状态，恢复肌肤的水油平衡，也能改善肌肤内干外油的状态。

平时可以多补充一些水分，吃一些新鲜的蔬菜水果，维持体内的营养均衡，促进身体的血液循环，加速肌肤的新陈代谢功能，这样也能更好的维持肌肤的水油平衡。

肌肤水油失衡和肌肤屏障受损都会导致肌肤内干外油的症状，当我们的肌肤屏障受损后，皮肤自行调节分泌油脂和保湿功能的机制就会凌乱，外油和内干的情况很容易同时出现。

肌肤在受到刺激后，会分泌更多的油脂保护皮肤，所以面部才会出现比较油腻的状态。

内部干燥是因为肌肤屏障受损后，角质层变得薄弱敏感，天然保湿因子流失严重，皮肤变得干燥。

所以平时一定要注意肌肤的保护，不要经常性的熬夜，经常熬夜会加速肌肤衰老，使肌肤胶原蛋白和水分不断的流失，肌肤也会产生更多的问题，像痘痘、粉刺、闭口、红血丝等症状也会出现。

像辛辣刺激的食物也要尽量少吃，辛辣刺激的食物会导致内分泌出现失调的现象，内分泌失调后肌肤也会出现一定程度的水油失衡。