如何去除双下巴

可以在使用护肤品的时候尽量以往上提拉按摩的方式进行，或者可以在平时把头垂在床沿位置，尽量把下巴上的赘肉拉开，坚持做这两个动作，会在一定程度上缓解双下巴。

双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，加上年龄的增大导致肌肤不断松弛，并且随着重力的作用，从视觉上看就是双下巴，使颈部看上去处于臃肿短粗的状态，失去原有的线条曲线美，也会影响整体的穿衣美感。

双下巴常见于中老年人和颈部脂肪过多的人，通过长期合理的按摩手法，能有效的缓解双下巴。

日常也要注意饮食的规律性，减少高热量食物摄入，也可以解决双下巴的问题。

平时在工作比较乏的时候，可以适当的抬头仰起下巴拉长颈部，肌肤有明显的紧绷感为宜，这样做可以有效的改善双下巴。

或者用双手适当的按摩拉伸，也能起到同样紧致的作用。

有双下巴的人一定要注意饮食，要少吃一些高蛋白、高脂肪的食物，像容易发胖的膨化食品、油炸食品和烧烤等，都要少吃。

一些甜食也要减少食用，避免造成脂肪的堆积，导致身体发福严重，双下巴也会越来越明显。