日本肌断食的正确方法

日本肌断食是有七天的，第一天减少浓稠护肤产品的使用，第二天停止使用功能性护肤产品，只用保湿乳液，第三天用温和方式清洁皮肤，不使用保养品，第四天依然只用温和的方式清洁皮肤，第五天开始逐步恢复保养，第六天和第七天给皮肤进行密集保养。

肌断食是什么意思？

肌断食是在皮肤状态不好的时候，让皮肤适当的休息，把每天的护肤过程简化，减轻护肤对皮肤的负担。肌断食之后，皮肤对护肤品的吸收会更好。

为什么要进行肌断食？

长期使用护肤产品会给肌肤带来负担，所以皮肤的吸收力也会减弱。现代环境的污染比较大，而且还要面对很大的工作压力，就会让肌肤状态变差，肌断食是一种很适合都市人的懒人护肤方法。

哪些人适合肌断食？

肌肤过敏和发炎、因为换季出现了敏感的情况、每天使用很多厚重的营养产品不吸收、皮肤水油不平衡的情况下，可以尝试肌断食。

什么时候适合肌断食？

在空气比较潮湿，或者因为换季皮肤不稳定的时期，很适合进行肌断食，让皮肤得到一段时间的充分休息。