胃炎胃溃疡吃什么好

1养胃的食物

胃炎胃溃疡期间，肠胃比较虚弱，所以要多食用一些有养胃效果的食物如米粥、汤等，这样不仅能补充身体营养，还能保护胃黏膜，有利于病情的康复。

2新鲜的瓜果蔬菜

胃炎胃溃疡期间身体正是需要营养补充来抵抗疾病的时候，所以多吃一些新鲜的易消化的蔬菜瓜果例如苹果、香蕉、菠萝、橘子、白菜、西红柿等，都有利于补充身体营养，而且新鲜水果中丰富的维生素可以促进胃蠕动，增加胃动力，有助于缓解消化不良的症状。

3高蛋白食物

高蛋白食物如牛奶、鸡蛋和鱼肉，丰富的蛋白质可以中和胃酸。尤其是在胃痛发作的时候喝一杯热牛奶可以缓解疼痛，每天喝一杯热牛奶也能起到养胃的效果。

4软烂、易消化的主食

胃炎胃溃疡期间，每餐的主食如大米、面条等都需要煮到软、烂再进食，这样的话也易于消化吸收，避免了消化不良的情况。

5清淡、少油的膳食

清淡少油的膳食易于被消化吸收，非常适合胃炎胃溃疡的患者食用。

胃炎胃溃疡要注意什么

1、忌辛辣、油腻

辛辣、油腻的食物容易对肠胃产生刺激性，损伤胃黏膜，加重病情。所以胃炎期间也要注意忌吃辛辣和油腻的食物。

2、忌烟酒

过度的抽烟和酗酒也是导致胃炎的发病原因之一，所以在胃炎发病后一定要戒烟忌酒，避免刺激肠胃，导致病情加重。还有浓茶、咖啡这些刺激性饮料也不要喝。

3、保证睡眠

经常熬夜，身体过度疲劳也会导致胃炎的加重，劳逸结合才有利于病情的康复。所以，应该要每天早睡早起，至少要保证有充足的睡眠，让身体得到休息和放松。

4、坚持锻炼

身体的抵抗力不足，免疫力下降也是致病的因素，所以我们要每天坚持锻炼身体，适当运动，身体强壮了才能增强身体的抗病力和免疫力。

5、放松情绪

工作和学习上的压力过大，人长时间保持高度紧张的状态，多思多虑也会影胃炎的康复。患上胃炎后需要放松心情，保持一个平和的心态，缓解压力，才有利于胃炎的康复。

胃炎胃溃疡期间要注意的事项还有很多，更详细的总结请戳下面的链接：

胃炎要注意什么 帮助胃炎更快痊愈