孕妇可以泡温泉吗

孕妇可以泡温泉吗

一般的孕妇泡温泉完全可行，孕妇泡温泉不仅可以缓解疲劳，放松疲惫紧绷的肌肉，还能够促进下肢的血液循环，是一项很好的休闲娱乐活。但是：

1、怀孕初期不宜泡温泉，宝宝在这个阶段还不太稳定，对保胎不利。另一方面这段时间孕妇的早孕反应也比较大，容易疲惫和呕吐。

2、有早产现象等禁忌的孕妇，如有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等禁忌症最好不要泡。健康的孕妇，没有上述禁忌，能泡温泉的。

孕妇泡温泉的注意事项

1、在家人的陪伴下

孕妇泡温泉不能一个人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况。

2、空气是否流通

尽量选择空气清新的温泉场所。孕妇对空气的需求较高，空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所，不仅仅保障氧气提供，也能避免流感等疾病的传播。温泉场所空气一般比较湿润，为了保温往往通风较差，这个时候容易有很多的细菌，另外过于封闭的湿润环境也会让孕妇感觉呼吸不顺畅，会有不舒服的感觉。

3、水质是否干净

温泉的水质是否清洁也是考察要点之一，尽量选择人少的场所，人越多的地方水质污染越严重。另外，孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉，

4、注意温度和时间

长时间高温浸泡对胎儿有害无益，所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38～40摄氏度，入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，还有每次不要超过15-30分钟。长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧。

5、及时补水

长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份。

6、注意保暖

泡温泉的间隙或泡完温泉后，建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物，避免受凉感冒。

7、适时中止

孕妇泡温泉期间，如果有任何宫缩、腹痛、阴道出血等不适，应及时中止泡温泉。

8、身体不适不宜泡

怀孕的任何阶段如果感到身体不适都不宜泡温泉。