罗汉果泡水适用人群有哪些

1、常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者;

2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者;

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者;

4、长期坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者;

罗汉果泡水哪些人不能喝：

1、对于体质极其敏感、寒凉的人来说，就不要饮用罗汉果水了。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。

4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

罗汉果怎么泡水喝：

1、取干罗汉果一个。

2、一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。

3、把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。

4、注入80度左右的温水500ML左右。

5、盖上壶盖焖泡15分钟左右。

6、15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。

tips：一个罗汉果一般可以泡四到五次的。如果选用的是个圆质坚，颜色呈褐色，摇起来不响的优质罗汉果，冲泡次数还可以增加。