欧诗漫小白灯和olay小白瓶

欧诗漫小白灯和olay小白瓶这两款护肤品的主要功效都是用来美白肌肤，所以选择哪一款都是可以的，因为它们都是以烟酰胺为主要成分，所以在使用之前需要先建立耐受。

皮肤的颜色由肌肤黑色素的数量决定，黑色素多，那么皮肤就黑，想要美白，那么就需要减少皮肤中黑色素的数量，我们可以这样做：

1.使用美白精华。

通过使用美白精华，抑制黑色素的生成，加快黑色素的代谢，使得肌肤中的黑色素数量减少。

烟酰胺因为提纯工艺的原因，会有烟酸混在其中，所以在使用含有烟酰胺的美白精华之前需要先建立耐受，找到自己的耐受临界点。

2.加强防晒。

紫外线会活化酪氨酸酶，促使黑色素的生成，使得皮肤中的黑色素数量增多。

做好防晒的工作，减少黑色素的生成，除了使用防晒霜，可以使用衣服、遮阳伞等遮挡紫外线。

3.良好生活习惯。

保持良好的作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持内分泌的平衡；适当进行体育锻炼，增强肌肤的修护力；多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，增强肌肤的抗氧化能力。