一、运动减肥怎么越减越肥运动后存在补偿心理有些人总觉得“我都运动了，不能亏待自己”。美国亚利桑那州立大学最新研究证明，人在运动后很容易产生奖励自己完成运动量的补偿心理。而且，运动后新陈代谢加快，胃口大开会吃得更多。运动计划一成不变美国佛罗里达州坦帕大学研究人员......查看全文

咳嗽喝蜂蜜水有用吗喝蜂水确实可以起到止咳的作用，因为蜂蜜是一种可以清肺热，以及消炎的天然保健品，人们饮用蜂蜜水以后，可以让气管中的痰液稀释，快速排出身体，从而起到止咳的功效，另外对于气管和肺部的细菌也有良好的杀死作用，对细菌感染引起的咳嗽也有一定的治疗功效。蜂......查看全文

冬天需要用防晒霜吗必须要。冬天虽然没有太阳，紫外线强度也因为层层云朵而稍稍有所下降，但是减少的主要是造成晒伤的UVB而不是造成衰老的UVA，而UVA的穿透力非常强，且一年四季的变化都不会特别大。所以冬季不仅需要防晒，也需要使用UVA防护力足够的防晒产品，当然......查看全文

爬楼梯爬楼梯的运动量比较大，对于减肥来说，比跑步更加的有效。在上楼的过程中，我们其实是要逆向地球引力运动的，而且需要全身都紧张起来，用腿部带动身体向上攀登，同时上半身也要配合用力才能完成，所以运动过后常常大汗淋漓，因为全身的热量消耗得非常大。爬楼梯的减肥效果其......查看全文

羊水穿刺怎么做第一步，准备工作孕妇换好衣服后，先让孕妇卧床连续翻转五次体位，记得动作要缓和，不能太激烈，以免动了胎气。这样做是为了使子宫内羊水中的胎儿细胞悬浮起来，使穿刺时抽取更多的胎儿细胞。第二步，确定针点翻转后让孕妇躺下，像平时做B超时把肚子露出来，医生通......查看全文

剖腹产后可以吃螃蟹吗可以。但不要马上吃，至少得等到排便后才可以吃螃蟹。当然，最好是等产后一月后再吃。 刚经历剖腹产的产妇肠胃非常虚弱，只有等到排便后才算是基本恢复，可以开始吃固态食物，螃蟹也是这时候才可以少量吃一点点。但并不建议产妇食用螃蟹。因为螃蟹......查看全文

房间摆设风水禁忌卧室摆放风水禁忌　　卧室摆放风水是十分讲究的。在卧室中，不能将窗台用起来作床，这样的话很危险。卧室中，睡床不能靠空，这样的话缺乏安全感。在卧室中，不适合摆日本军刀、凶鹰猛虎、鬼怪面谱等，都会使人脾气暴躁。卧室中，一般摆放福禄寿三星、九鱼图、牡丹......查看全文

泡奶粉用什么水宝宝的成长离不开奶粉，如何冲泡奶粉是每一位妈妈的必修课。很多妈妈都知道冲奶粉最好用白开水，但是为何要用白开水，白开水冲泡的好处在哪里，就不是每一位妈妈都清楚知道的，下面就一起来看看，为何白开水冲奶是最好的。1、只当溶剂，不改变奶粉配方水是最常见的......查看全文

腰痛可以拔火罐吗可以，拔罐对于治疗腰痛，尤其是陈年旧伤性的腰痛有很好的疗效。拔罐能使施治部位造成充血现象，从而产生治疗作用。拔罐多与针刺配合使用，能提高治疗效果。主要用于风湿痛、腰背肌肉劳损、头痛、腹痛及哮喘等症。但是要提醒大家，不能什么腰痛一开始就去拔罐，一......查看全文

咳嗽有痰就喝燕窝银耳汤原料：燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。做法：将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成.用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟.服食。功效：补虚损,养肺阴,退虚热.治干咳,盗汗或肺阴虚等......查看全文

秋梨膏孕妇能喝吗一般是可以的。孕妇可以适量喝一些秋梨膏，秋梨膏具有生津、降火、养阴、润肺、止咳等功能，如果孕期出现以上症状适量喝一些秋梨膏可以缓解。但是，有些孕妇则不宜喝，比如脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的孕妇就别吃秋梨膏了，以避免虚寒症状加重，更易腹泻，即便......查看全文

安抚奶嘴和普通奶嘴区别一：设计不同安抚奶嘴是没有吸奶孔的，吸不进空气，更吸不进液体，就是给宝宝含嘴里，安抚情绪。而普通奶嘴就是吃奶必备的工具，需要和奶瓶配套使用，是不能空吸的，这样吸进空气会使宝宝打嗝。而且安抚奶嘴还设计有挡板及拉环，挡板上的透气孔，能促进空气......查看全文

梦见狗死了狗象征着钱财狗是吉祥的动物，以前人们喜欢给狗取名“旺财”、“招财”也都是这个意思，如果梦见狗死了，有失财、破财之意。也可能暗示梦者近期心情比较差，有可能是因为感情方面导致的，疲惫的感情让自己感觉疲惫，心力交瘁，提醒梦者应该好好地调整心态，放松心情很重......查看全文

保护眼睛的7大方法1闭目养神保护眼睛在工作或者学习1小时之后，应该放松眼睛，可以闭上眼睛，休息几分钟，闭目养神可以消除眼部疲劳，恢复精神。2摩擦双眼保护眼睛轻轻闭上双眼，用两大拇指在眼内角，由内向外摩擦20次，或者用双手四指并拢，用指腹在两只眼睛上向外轻轻转摩......查看全文

治疗便血的食疗偏方1.取鲜荷蒂即荷叶中心部分去茎5个。将其洗净，煎碎，加水适量，煎煮1小时，取汤，酌加冰糖少许，温饮，每日2--3次。2.用花椒若干，冬瓜皮少量。将花椒炒黄，与冬瓜皮共研末，每服1--2克，每日3次。3.取人参、三七各3克，云南白药0.5克。前......查看全文

孕妇血压低的原因孕妇血压低是指孕妇的血压下降的程度低於正常值，且维持一定状态。孕妇的正常血压值应不超过(130/90mmHg)，或与基础血压值相比不超过(30/15mmHg)。如果超过了这个范围就代表血压异常了，这时孕妇就得引起重视。以下是孕妇血压低的原因：一......查看全文

周公解梦：孕妇梦见吃桃子是什么意思综合概述吉凶指数：97%幸运数字：2幸运颜色：黑色桃花方位：西北方财位方向：正东方开运食物：生姜宜忌注意：宜开空调，宜午后起床，宜穿格子衬衫。忌吃火锅，忌泛舟水上，忌散步。具体分析一一、在周公解梦中，桃子一般象征着宝贵吉祥、健......查看全文

天蝎男喜欢的表现是什么样的时刻注视着你去跟踪和打探你的最近的动态，比如说跟踪你的信息，网络上搜索你，网络下探听你平时喜欢去哪里？天蝎座看上一个人之后会千方百计的去打听关于你的任何信息，他们也不会很明显的去问你，而是拐弯抹角的去向周围人套话。如果天蝎男有你的社......查看全文

宝宝怎么吃三文鱼三文鱼泥适用人群：5个月以上的宝宝材料：净三文鱼肉100克，精盐1克，白糖1克。制法：1.将收拾干净的三文鱼放入开水中，煮后剥去三文鱼皮，除去三文鱼骨刺后把三文鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。2.将三文鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅......查看全文

吃纳豆可瘦双下巴推荐指数：★★★★纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果，......查看全文