孕妇孕吐怎么缓解

孕妇缓解止孕吐的食物

菠萝鸡片

菠萝酸甜可口，加点辣椒能刺激孕妇的食欲，同时菠萝还具有清热止吐的功效。

食材：

鸡胸肉100克、菠萝块70克、辣椒50克、鸡蛋1个

做法：

1、将鸡胸肉切成片，加少量盐腌制，鸡蛋去蛋黄，鸡肉拌蛋清糊待用；

2、辣椒洗净后切成块，菠萝块盐水泡后备用；

3、鸡肉下锅炒香后，放入辣椒和菠萝块，用水淀粉勾芡，翻炒了装盘即可食用。

香甜水果糕

新鲜蔬果的搭配，含有丰富的VC、有机酸、纤维素等，其色泽美观、香甜脆爽，看上去食欲打开。

食材：

鸭梨1个、黄瓜1根、山楂糕200克，白糖、香油适量

做法：

1、将黄瓜洗净后，切成丝，待用；将山楂糕切成丝放在黄瓜丝上；

2、鸭梨洗净后去皮、去核，切成细丝，放入盘中，与山楂糕丝和黄瓜丝掺拌均匀；

3、均匀的散入白糖，再滴几滴香油，拌一下即可食用。