啤酒肚是喝啤酒喝出来的吗

啤酒肚是喝啤酒喝出来的吗

其实，啤酒肚的形成和不是单纯地由喝酒来的，啤酒肚与喝啤酒并无直接关系。啤酒肚的形成有很多因素掺杂在里面，比如性别、年龄、运动、睡眠、饮食等等。并且饮酒的时候，让啤酒真正发挥效用的是主要是因为喝酒过量以及酒促进人的食欲，导致人体摄入过多其他食物，从而发胖。

（相关链接：啤酒肚是怎么形成的）

喝啤酒也可以没有啤酒肚

喝啤酒也可以没有啤酒肚的，而是否会有啤酒肚这取决于喝酒的量。

比如成年男性每天只喝750毫升的啤酒，女性只喝450亳升的啤酒，并且喝啤酒的同时只吃清淡的菜，不暴饮暴食，比平时减少食物摄取，少吃零食或高能量食物，使机体能量保持平衡，一般情况下是不会引起啤酒肚的。

啤酒不可随意畅饮

虽然啤酒不是啤酒肚的罪魁祸首，而且啤酒清凉爽口，不仅能交流感情、抒发心意、释放压力，而且啤酒含有多种人体必需的氨基酸和丰富的维生素，深受人们的喜爱。但是，并不意味着我们可以毫无节制地畅饮，凡事有度,如果饮酒过了度,就会对人体健康造成极大的损害。长期喝酒会引发慢性酒精中毒, 比如使心肌变性,增加心脏负担,降低呼吸道的防御功能,破坏肝细胞的正常结构,导致多发性神经炎、胃溃疡、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中枢麻痹等疾患。

这些病还会影响人体对营养的吸收,进而引发其它疾病。所以，建议各位酒友,虽说酒能交友,酒能解忧,酒能舒怀,酒能发泄,但不要过量饮酒,毕竟健康是第一位的。

（相关链接：喝啤酒的好处和坏处）