七天肌断食需要用洗面奶吗

肌断食的时候是不需要使用洗面奶的，每天用温水给面部进行洁面即可。肌断食的护理过程中，面部只需要补水即可，也就是给身体补水，任何的护肤产品都不使用，但是可以用一些简单的补水喷雾。

这段时的过程中还需要给皮肤去角质，使用日常使用的一些去角质产品即可，去角质可以清除皮肤表面和深层的一些垃圾，通过去角质可以帮助皮肤更好的吸收营养，去完角质之后皮肤可能会有点紧绷和干涩，所以这个时候再使用一些补水喷雾效果会更好。

肌断食是什么？

肌断食就是在皮肤状态很不好的情况下，给皮肤暂时停止补水清洁或者其他的一些保养，让皮肤自我进行调整，然后再进行补充，这样可以让肌肤吸收到更多的有效成分。

如果皮肤本身是比较健康的，是没有必要尝试的，敏感肌肤或者皮肤长期处于不稳定的状态下，可以尝试一下肌断食。

肌断食的过程一般是七天，这个过程中不用洗面奶和其他的护肤产品，但是要随时给皮肤用喷雾补水。

皮肤有时候出现敏感，可能是面部营养过剩造成的，通过肌断食降低皮肤营养过剩，让皮肤恢复到最初的状态。