冬季手脚冰凉怎么办

手脚冰凉怎么办

从中医角度来说，手脚冰凉是阳虚的表现，和气血不足有很大的关联。而中医的艾灸疗法就是专门针对特别穴位来疏通气血，对于手脚冰凉有很大的缓解。艾灸是利用艾火的温和热力来刺激穴位，从而扶正祛邪包治百病。

艾灸穴位一：足三里

用艾条在足三里的位置施灸10-20分钟，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

艾灸穴位二：大椎

大椎是治疗颈椎方面疾病的关键，有疏通上下气血的作用。在大椎的地方施灸10-20分钟，能改善全身气血运行，从而改善手脚冰凉的方法。

艾灸穴位三：神阙穴

神阙穴在人体的腹中部、脐中央，能很好的沟通任脉上部经脉气血，也就是改善上半身气血的重点。因此在神阙穴施灸20-30分钟，能很好的缓解上半身疾病。

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