春天吃阿胶有什么好处
1、美容养颜:阿胶通过补血而滋润皮肤,有利于皮肤保健,历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后,脸色红润,肌肤细嫩,有光泽,这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。2、延缓衰老:阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素。蛋白质水......查看全文
成年人一天喝多少水合适
“要保持身体健康,每天至少要喝8-10杯水(每杯250克重)。如果是做运动或者在热天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水,某种个别情况可询问医生。”人们已经研究出了饮水量的公式:不运动时:每人每天2公斤(8-10杯)做运动时:每人每天3公斤(13-14杯)并且白天和......查看全文
子宫韧带牵扯是哪里疼
子宫韧带牵扯是哪里疼一般子宫韧带牵扯的是圆韧带,而引起鼠蹊部疼痛,这种疼痛是因为子宫变大而使得两侧支持子宫的圆韧带被拉扯,产生双侧下腹及鼠蹊部位的疼痛。鼠蹊部是指女性穿内裤的三角形侧边线位置,因圆韧带拉扯产生的疼痛,呈现刺痛、抽痛感,通常右边比左边来得常见,打......查看全文
春天如何预防花粉过敏
1、外出乘坐汽车要关好门窗。在发达国家,很多汽车都装有花粉过滤装置。2、量喝水,协助身体代谢体内毒素;3、充维生素B群和维生素C,让身体机能运作正常,增强免疫系统。4、要挑食,多吃新鲜天然的食物,减少摄取腌制或人造食品。5、充维生素D,它能有效帮助肌肤抵抗炎症......查看全文
宝宝多吃鱼有什么好处
宝宝多吃鱼的好处之鱼鳞可预防小儿佝偻病 鱼鳞,通常都将它刮下来当废物扔掉。其实,鱼鳞含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素。 营养学家研究发现,鱼鳞是特殊的保健食品。它含有较多的卵鳞脂,把脂肪球分解成乳状液与水交溶,......查看全文
春季抗过敏食物有哪些
1、苹果:这种水果所富含的槲皮素能防止过敏和哮喘,它具有抗炎和抗组胺的特性。苹果中的多酚能通过减轻过敏小鼠的耳肿胀和遗传性过敏症患者的皮肤炎症而对组胺起到抑制作用。也就是说,苹果中的多酚能有效缓解持续性过敏性鼻炎的症状。2、花椰菜:这种绿色蔬菜也含有槲皮素。花......查看全文
春天湿气重吃什么菜好
1、薏米:薏米是我们生活中最常见的祛除湿气的食物,很多人每天都会煮上一碗薏米红豆粥来排毒去湿气。其实,除了祛除湿气之外,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。所以说,想要祛除体内湿气也好,想要减肥也好,薏米都是很不错的选择。2、山药:可能很多人都不知道,体内湿气太......查看全文