如何快速去除青春痘

青春痘可以通过调理内分泌的方式去除，还需要做好日常的护理，调整饮食和作息，进行适度的清洁，避免青春痘反复发生。

进入到青春期之后，因为体内雄性激素水分增高，导致皮脂腺分泌大量的皮脂，毛囊皮脂腺堵塞，长出痘痘，青春痘还和细菌感染、炎症反应等因素有关，青春痘可以通过下面的方法进行治疗：

1.调理内分泌。

皮脂腺附近有感知激素变动的腺体，通过调理内分泌，保持体内激素分泌的平衡，防止青春痘反复发生。

2.适度清洁。

长痘期间为了防止发生细菌感染，应该做好清洁的工作，但是不要使用控油祛痘的洁面产品，容易导致皮肤屏障受损，加重青春痘。

3.调整饮食。

饮食上少吃或者不吃辛辣油腻有刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，有利于青春痘的恢复。

4.调整作息。

经常熬夜、睡眠不足会导致身体新陈代谢的速率减慢，身体中的垃圾和毒素堆积在体内无法排出，加重青春痘。

早睡早起，保持充足的睡眠，养成良好的作息习惯。