孕晚期失眠原因及改善方法有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，在怀孕初期，本来就容易有疲倦的问题，比孕前需要更多的睡眠与休息，而许多医生会建议孕妇每天10点之前就寝，睡足8至9个小时。但是，许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠。其实，造成失眠的原因可能有很多，包括心......查看全文

1、补充充足的水分，改善体内水循环。　　2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。　　3、摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。　　4、富含的酶可以活化人体代谢功能。　　5、让肠胃得到时间休息。　　6、富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。　　维他命......查看全文

　　产后没胃口应少量多餐　　月子期间，可以打破“一日三餐”的规律，进食方式改为少量多餐，特别是对于胃口不好的产妇，更应该让她自己决定什么时候吃、吃多少。想吃的时候就吃，吃多吃少由产妇自己决定。比如可以考虑一天吃5至6餐，避免肚子胀或一次进食太多。在食物选择上，......查看全文

房屋朝向风水怎么看一般来说住宅的朝向优劣顺序为正南、东南、东、西南、北、西。在选择南北向户型时，应该注意房屋的进深不能过大，进深过大，整个户型结构会显狭长型，处于中间的厅室采光会比较弱，不能确保每个房间的采光均衡。房屋各空间朝向风水一般来说，正南朝向、东南朝向......查看全文

仰卧起坐腿放直还是弯曲如果只是单从锻炼的效果来看，并且在你的腹肌力量能够支撑，即你能做得起来的情况下，自然是做仰卧起坐时腿放直效果更好。因为做仰卧起坐时把腿部固定（有同伴按着脚踝，腿部呈弯曲状态），大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量，而直......查看全文

腊肉起霉了还能吃吗腊肉发霉了，要看其发霉的程度，若发霉到腐烂或有很浓异味的程度，那最好不要再吃了。如果只是刚刚开始发霉，可能是因为天气受潮，只是气味没有发臭，颜色也没有变化，就不会有影响。其实霉只生在表面，洗掉就行了。洗掉后可以马上煮来吃，也可以挂在通风处晾干......查看全文

国庆节送老师什么礼物好鲜花搭配卡片无论是每一位在外打拼的学子，还是每一位在学校就读的学生，在国庆节来临之际，如果想为自己敬爱的老师买礼物，那么最简单大方的礼物就是鲜花了。康乃馨和百合花是最适合送给老师的鲜花，康乃馨有温馨祝福的含义，也有尊敬之意，对于长辈或者......查看全文

床单起球怎么办小妙招　　床单起球可以使用毛球修剪器来处理，那么毛球修剪器怎么使用呢?　　1、推动开关键向上就可以对织物进行修剪，修剪完成后打开剃头部位的手柄处储物盖，这样就可以取出剔除的毛球。　　2、刀头是旋转和拆卸的，为了防止有杂物，可以用嘴巴轻轻地吹一下，......查看全文

清明节孕妇不能做什么避免上坟扫墓通常来说怀孕妇女是要避开清明扫墓活动的，这不仅仅是阴气重的影响。其实长途奔波对妇女和胎儿来说都是不宜的。另外，清明时节是非常拥挤的，为了胎儿的安全，并不建议孕妇去参加，再者扫墓的气象和周边的环境均不利孕妇的健康。远离阴暗场所孕......查看全文

孕妇牙疼怎么办牙疼的原因有很多，孕妇由于激素水平变化，很容易出现口腔黏膜充血、牙龈肿痛、牙髓炎等，但不管是什么原因都应该及早去牙科检查。如果检查结果表明不是什么大问题，可采取一些饮食疗法，平时多注意，养成好习惯即可。如果检查结果是蛀牙引起的牙髓炎，可以......查看全文

脐带绕颈两周能顺产吗脐带绕颈两周是有可能顺产的，但到底选择哪种分娩方式也要根据具体的情况。如果脐带绕颈松弛，不影响脐带血循环，不会危及胎儿，只要不过分拉扯脐带，不至于影响脐带的血流，绝大多数胎儿不表现任何异常，顺产是没问题的。但是如果脐带绕颈过紧就可能造成宫......查看全文

高热惊厥是什么引起的高热惊厥的发作主要是因为小儿神经系统发育不成熟，加之感染发热而造成，而且高热惊厥与遗传也有一定关系。总的来说，在已知的发病条件中，年龄、发热、感染及遗传等因素是重要的，遗传因素是惊厥的倾向，发热是惊厥的条件，感染是引起发热的原因，和年龄有关......查看全文

扁桃体结石怎么弄出来1、刮匙或钳子直接取出压舌板于舌面前2/3与后1/3交界处压下，使咽部暴露清楚，找到结石位置之后，用刮匙直接取出结石。小结石可用刮匙或钳子挖出，大结石须在表面麻醉下切开粘膜取出，但须防止坠入呼吸道。若因结石刺激引起周围炎症可以局部治疗。2......查看全文

淋雨后洗热水澡预防感冒热水澡可以加快肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于肌体排热，促进新陈代谢，淋雨后冲个热水澡可以放松机体，使身体处于更佳的状态，但要注意水温的温度不要太高，洗澡时间不宜过长，并且不要空腹洗热水澡。淋雨后多喝热水预防感冒淋雨后建议多喝热......查看全文

游泳会不会意外怀孕不会，可能性几乎为零。怀孕哪有那么容易，精子和卵子的结合需要天时地利人和，这个条件在泳池中是比较难达到的。而且，如果女生的处女膜完整的话，还能阻挡精子进入输卵管呢。去游泳池游泳不会怀孕的原因1、精卵结合要许多精子的通力合作人类的卵细胞外面有叫......查看全文

发烧喝姜汤有用吗有用！喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。说起姜汤的好处，北京协和医院营养科主任于康教授说：“其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循......查看全文

葛根可以做桂花葛粉羹做法：葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。功效：此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。葛根可以做葛根粉粥做法：葛根磨粉，清水泡洗......查看全文

哈密瓜发苦是怎么回事1、吃了哈密瓜的瓜蒂部分可能是你吃了哈密瓜的瓜蒂部分。瓜类水果的瓜蒂部分都有一些苦味素，这些苦味素是为了防止害虫侵袭，保护瓜不受到害虫侵害，这种吃起来发苦是正常的，哈密瓜是很正常的，只要你避开吃瓜蒂部分即可。瓜蒂：指的是瓜果连接藤的部位,和......查看全文

不是。燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类。小麦主要是制作面粉用的，在加工的过程中最有营养的部分都已经被处理掉了。而燕麦片是由燕麦轧制而成，外部最有营养的部分没有经过加工处理掉，保留了最原始天然的营养成分。在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中，燕麦的营养价值是......查看全文

　　第一步：站姿提臀　　方法：身体自然站直，小腹收紧，臀部肌肉夹紧，并让一条腿向后抬起，抬到最高点时停顿一会儿，之后再重复进行一次，换另一条腿重复进行。　　运动强度：各20次。　　效果：锻炼臀大肌。　　要点：在运动的过程中要收紧小腹，并且在腿向后抬起时......查看全文